千万别忽视这3个身体信号，可能是大病前兆！

咱们中老年人，身上有点小毛病总觉得“忍忍就过去了”，可有些信号，真不是“年纪大了”这么简单！它们可能是身体在拉警报，再不当回事儿，小问题拖成大麻烦，那可就真遭罪了。

今天老刘就挑3个最容易被忽略的信号，咱们一个个说清楚。这些信号看着不起眼，背后藏着的可能是高血压、糖尿病甚至肿瘤的风险！

经常口干，喝水也不解渴

—别光以为是“上火”

很多人觉得口干就是“火气大”，猛喝凉茶、吃降火药。可老刘见过不少病人，口干了好几年，一查血糖，吓一跳——糖尿病早就盯上他了！

中医讲“津液不足”会导致口干，但原因很多：

阴虚火旺：舌头红、少苔，夜里盗汗（常见于更年期）

气不化津：总感觉水喝下去就尿了，嘴里还是干（可能是脾虚或肾阳不足）

消渴症：喝得多、尿得多、吃得多却消瘦（糖尿病典型症状）

老刘建议：如果口干持续超过1个月，尤其伴随体重下降或尿频，赶紧测个血糖。平时可以煮点沙参麦冬汤（沙参10g 麦冬10g），滋阴生津。

2. 手指/脚趾发麻

—别总怪“颈椎不好”

手脚发麻，很多人第一反应是“颈椎病”或“腰椎病”。但老刘要提醒你：如果麻木感反复出现，特别是对称性的（比如两只脚一起麻），很可能和代谢性疾病有关！

糖尿病周围神经病变：像蚂蚁爬的感觉，晚上更明显

高尿酸血症：脚趾突然红肿热痛（痛风前兆）

脑血管问题：单侧肢体麻木 头晕（小中风预警）

老刘建议：

偶尔麻一下不用慌，但如果是持续性的、对称性的麻，一定要查血糖、尿酸和血脂。平时可以按揉合谷穴（虎口位置）和足三里，促进气血流通。

3. 大便形状改变

—别只当“肠胃不好”上了年纪的人，多少有点便秘或腹泻。但如果大便突然变细（像铅笔一样）、带血、或者颜色发黑（像柏油），千万别掉以轻心！

肠息肉/肿瘤：大便变细 排便习惯改变（比如突然便秘腹泻交替）

消化道出血：黑便 乏力心慌（可能是胃溃疡或胃癌）

慢性肠炎：黏液便 肚子隐痛（容易误以为是“吃坏肚子”）

老刘建议：40岁以上的人，如果大便异常持续2周以上，一定要做肠镜。平时多吃膳食纤维（比如燕麦、红薯），按摩腹部（顺时针方向）帮助排便。

在门诊这么多年，最让我痛心的就是那些“早该来检查”的病人。明明身体早就发出信号了，偏偏觉得“忍忍就行”，结果拖到晚期才来看。

咱们中老年人的身体就像老房子，漏雨了得及时补，等塌了再修就晚了。今天说的这3个信号，看着不起眼，但每一个都可能是大病的“敲门声”。咱不自己吓自己，但也别不当回事儿。该查的查，该调的调，身体舒服了，日子才过得踏实不是？