给心灵做SPA，东城区永外街道举办心理健康系列活动

新京报讯（记者陈琳）5月22日至24日，北京市东城区永外街道结合5月25日心理健康宣传日，联合街道社会心理服务中心开展“‘心’约永外 润享生活”——5·25心灵SPA，活动覆盖20个社区，惠及青少年、中老年、辖区物业、企业门店工作人员等各类人群，吸引150余名居民参与。

东城区永外街道开展“‘心’约永外 润享生活”——5·25心灵SPA活动。永外街道供图

本次居民心理健康系列活动采取“理论宣传+知识普及+情景模拟+音乐疗法”方式，围绕亲子家庭、自我心理健康、身心调节、工作解压等主题，分为5场活动：积极心理健康操、营造家庭和谐关系讲座、识别自我情绪地图、解压科普小课堂、亲子关系沙龙活动，为居民送上“心灵关怀大礼包”。

“心理健康操”在舒缓悠扬的音乐声中拉开帷幕，专业心理辅导员化身“心灵导师”，带领中老年居民进行全身性的伸展与放松练习，给大家的日常生活注入正能量。

在“营造家庭和谐关系”专题讲座中，讲师通过角色扮演、情景模拟的方式，为居民传授实用沟通技巧，让大家对家庭矛盾化解、家庭成员间增进理解有了全新认知。“识别自我情绪地图”活动通过“中轴线地图”游戏打卡的形式，引导居民深入探索自身情绪变化规律，学会接纳情绪、掌握调节方法。

居民们在心理健康系列活动之解压科普小课堂上互动。永外街道供图

在解压科普小课堂上，讲师通过打击乐器音乐疗愈的方式，为人们剖析工作压力来源，掌握实用减压技巧。亲子关系沙龙活动中，家长与孩子们通过趣味互动游戏和共绘图画的方式，打破沟通壁垒，增进彼此理解。

据悉，本次居民心理健康系列活动依托于永外街道社会心理科普项目，该项目包括街道社工心理支持、居民心理健康活动以及社会心理指导工作培训等心理服务，丰富永外街道基层社区治理建设。永外街道相关负责人表示，未来还将以社会心理科普项目为平台，继续开展形式多样、内容丰富的心理健康活动。

编辑 刘梦婕

校对 卢茜