BMI达34可入班 山东理工大学学生参加体质提升班从230斤减到140斤

齐鲁网·闪电新闻4月10日讯 走进山东理工大学的操场，一堂别开生面的体育课正在进行。山东理工大学体育学院教师张少华向记者介绍到，体质提升班是每年秋季都会进行的一个招募，BMI超过34的同学可以加入到这个班级，一共开设五个班，每一次都会爆满。

伴随体能游戏，山东理工大学体质提升班开始了本周的定制化训练。区别于一般的体育课，这些孩子来自不同的院系并有着明确的减脂需求。他们有一套量身定制的计划:减重50% 体质25% 路跑10% 理论5% 平时10%，课上采用体能游戏与力量训练相结合的模式，课后每周完成5次五公里跑,辅以骑行、跳绳等多元化运动。

经过师生多年努力，体质提升班已有2000多名学生受益。老师和记者分享到，23级一个班级的28个孩子，一半人减掉40斤以上，两名20级的同学已经开始参加全马比赛，曾经走500米都大喘气的同学，如今已经能用3小时8分钟征服全程马拉松。

闪电新闻记者 李中秀 孙凯旋 王良 报道